3 saveta za bebin lepši san
Bebe uvek izgledaju predivno kada spavaju, poput anđelčića su, zar ne? I njihov san je zasigurno nešto najlepše, pa se ne kaže džabe da neko spava mirno i lepo kao beba. Međutim, nekada su i bebe nemirne u toku sna.
Pa onda imaju faze kada se non stop bude, kada postaju veoma zahtevne noću i kada njihov san u stvari utiče na san roditelja i na njihovu funkcionalnost u toku dana. Šta tada raditi?
Normalno je da u određenim danima, kada bebi rastu zubi, kada je prehlađena, san bude isprekidan, da se budu često noću ili da ne može da spava. Međutim, van toga, ako beba ne spava noću uredno i ako vas „maltretira“ sigurno je da joj nešto smeta ili da ste negde pogrešili i stvorili loše navike.
Zato verujemo da će vam ova 3 saveta pomoći da i vaša beba ima lepši, kontinuirani noćni san, ali da uz nju i vi možete tokom noći fino da odmarate.
Rutina pred spavanje je obavezna
Od velike pomoći će vam biti ako posedujete rutinu pred spavanje koju uredno sprovodite svake večeri u isto ili slično vreme. Sama rutina bebi daje do znanja da je vreme spremanjaa za spavanje i da nakon toga ide vreme sna. Ali kakva rutina je potrebna? Bitno je da bude jednostavna, ne puno dugo i da može svuda da se sporovdi. Recimo to može biti kraće maženje, masaža kratka, tuširanje bebe i oblačenje čiste pidžame. Takva rutina je sporovodiva uvek i svuda.
Kada negde odete nećete poremiti ritam spavanja deteta upravo zbog postojanja rutine. Gde god da se sprovede ona će za bebu uvek imati isto značenje, nešto što je njeno i poznato, pa će uživati u snu i kod kuće, i na odmoru, putu, u gostima.
Vreće za spavanje bebe su #musthave
Ako vreće za spavanje bebe do sada nisu bile deo vašeg života, sigurno smo da će vrlo brzo to postati, jer omogućavaju najpre vaš miran i laganiji san. Roditelji se često brinu da se dete ne prekrije ćebencetom po glavi, da ne smanji sebi tako dotok kiseonika i slično.
Vreće za spavanje bebe to ne dozvoljavaju, jer se oblače i beba u njima ostaje kao i u svojoj garderobi. Ali, vreća joj dozvoljava da se normalno pomera, meškolji i da joj uvek bude toplo.
Uz vreće za spavanje bebe nema više otkrivanje, vaša beba će uvek biti pokrivena i obezbeđena, pa tako više nema straha od prehlade, kijavice i hladnijih noći. Najbolje od svega jeste što su vreće za spavanje beba dostupne i u letnjim i zimskim „izdanjima“, pa ste obezbeđeni za sva godišnja doba i ništa osim njih vam nije potrebno.
Prijatna atmosfera u sobi
Krenimo od temperature vazduha u bebinoj sobi. Bebe ne vole ni pretoplo, a ni hladno. Važno je da temperatura bude prijatna za boravak u sobi, te da vazduh ne bude presušen, kako bi se normalno disalo i spavalo.
Pored toga, bebe nisu obožavaoci jake svetlosti, jer ni one poput nas ne vole da spavaju dok su sasvim obasjane, kao što ne vole ni buku. Uredite nekom lampom prijatno svetlo, jer je potrebno najpre vama, uz vreću za spavanje bebu fino ušuškajte, sprovedite rutinu kao i svake noći i uživajte u mirnim noćima bez buđenja i prekidanja sna.